作者:換日線編輯部/換日線專欄第 53 屆金鐘獎在熱鬧中落幕──當中色彩繽紛的主體視覺,和首次將「裝置藝術」搬上舞台的設計,頗受觀眾好評;此外不同以往,本次典禮由女性為主的藝術家們設計主體視覺,也成為討論話題之一。這些亮眼的成績,是許多海內外台灣藝術家、設計師和專業工作者,在預算有限、時間緊迫之下,共同協作出的成果──總共 22 位年輕的藝術家,必須在兩個月之內,完成將近 60 部動畫,包括廣播、電視獎項入圍 10 秒動畫、舞台循環動畫與開場片頭等。《換日線》曾專訪報導、目前旅居英國的台灣動畫導演趙安玲,正是這場典禮的幕後推手之一:今年 7 月底,她受到實踐大學媒體傳達設計學系助理教授、本屆金鐘獎形象與動畫總監曲家瑞邀約,暫別英國的工作,回台灣接下金鐘獎「視覺創意統籌/專案統籌」。她的任務,是要在兩個月內與 21 位藝術家及團隊合作,完成金鐘頒獎典禮的視覺動畫。趙安玲也和多位本次金鐘視覺設計團隊的旅外藝術家一樣:他們儘管在國外都已有穩定的工作和專案,仍義不容辭地為了這次典禮改變行程、推掉工作;在時間和預算皆有限下,接下這個一點也稱不上輕鬆的任務。為什麼?或者說「為什麼不」?「有機會的話,就這樣一直做下去,相信台灣的很多事情會慢慢改變、變得更好。」在台灣的工作甫完成不久,立即準備登機返回倫敦的趙安玲,說出團隊們的共同心聲。 他們看到了哪些問題,想要改變什麼?《換日線》在典禮結束的第一時間,專訪趙安玲和何理互動設計總監魏子菁、設計師劉是磐等多位金鐘視覺團隊成員,挖掘舞台幕後的故事:集結「女性創作者」,扭轉「由男性主導的金鐘獎」即便預算吃緊、時間緊迫,趙安玲與多位旅外藝術家們,為什麼仍義不容辭地推掉國外工作,接下任務,回台參與金鐘視覺設計團隊?「因為人情壓力啊!曲老師找的,想推也推不掉。」在台唸書時曾為曲家瑞學生的趙安玲,先是半開玩笑地如是回答。隨後正色説道,曲家瑞這次「以女性為主導」的號召,是她倍感認同的主因之一。「我想以女性創作者為主,做一次有別於以往由男性創作者主導的金鐘獎⋯⋯」擔任本屆金鐘獎形象與動畫總監的曲家瑞,曾在臉書貼文中強調,這次的團隊組成,她刻意找來實踐大學女性校友與在校生,共同完成這次典禮的設計。趙安玲說,這樣的組成「不為了強調女性主義,而是希望為向來較沈默的她們發聲,提供提供更大的創作舞台。」趙安玲十分認同這樣的作法。她說,其實這個想法在曲家瑞老師心中已經放了許久──因為有太多女性創作者一旦畢業、結婚、生小孩後,便在「社會期待」下停止繼續創作;也有部分優秀的女性創作者繼續走在創作路上,但相較於男性,她們的創作路往往倍顯「低調」。 而這個情況,並非台灣獨有。趙安玲舉自己的旅英經驗為例:即便歐洲的動畫領域中不乏極為出色的女性創作者,但她們卻習慣「隱藏自己」,不容易擔任領導者的角色。趙安玲認為,這可能因為社會上仍普遍認為男性「較有領導能力」,因此即使在設計、創作領域,領導者和意見領袖,仍繼續「世襲」傳給男性。「或許這不是刻意歧視,應該是文化習慣吧!不過這樣的風氣漸漸在改善,最近這兩、三年,我感覺有一股女性的趨勢在起來。」趙安玲相信,隨著有心人士持續推動、聚焦「女性設計」,將能逐漸平衡產業中相對「重男輕女」的傳統,於是當她一聽到曲老師的「召喚」,立刻決定響應。有趣的是,負責此次「舞台裝置藝術」的何理互動設計總監魏子菁,則是公司裡面唯一的女性。魏子菁解釋:「與動畫不同,裝置藝術多半需要工程背景,因此當公司招募人才時,即使對女性刻意招手,也少有人前來主動應徵。」──這(工程)可能是另一個更大的性別比例失衡場域。台灣設計環境:思維過於保守,阻礙創作自由另一方面,本次多由旅外專業工作者組成的金鐘團隊,也希望能透過在國外獲得的創作養分,「把世界帶回台灣」,進而改善國內的設計環境:「台灣的設計環境太惡劣了!」魏子菁與趙安玲異口同聲地説。舉例而言,多數業主的思維還是認為「付錢的最大」,經常不夠尊重專業,甚至到了最後一刻才「大改」設計內容。她們認為,這背後常常是因為世代間、台灣與國際間的「資訊落差」,業主們無法想像成品的面貌,以致於不敢輕易嘗試──這樣的過於保守,既是源於不夠自信,也是美學教育的缺乏。以這次金鐘獎典禮的任務來說,儘管最後仍成功呈現繽紛多彩的主視覺並受到好評,但過程中其實並非沒有遇到阻礙。例如在與主辦單位合作的過程中,她們深深感受到部分主事者「怕犯錯、不敢負責」的心態,總覺得一定要提早看到完整的成品、層層上報經過核可才會安心。「這樣的不安全感與不自信,大概也跟台灣資源相對少,因此不容許犯錯有關,」趙安玲推測。另外,魏子菁也提到,典禮過後,她在網路上看到網友討論:「金鐘獎什麼時候才會增設 YouTube/網路節目獎項?」趙安玲立刻附和:「對啊!現在很少人在看電視了吧。」但由於金鐘獎的主辦單位(文化部)為政府機關,在「金鐘只能頒給廣播和電視節目」上有著僵硬的限制,這也阻礙了許多創新的可能。 另一個團隊們想促成的改變,是設計風格上的多元與創新:趙安玲指出,台灣近年的設計主流,一向偏重甚至獨尊日系的「內斂幾何風」,但她認為應該可以更大膽嘗試不同做法:如同這次金鐘獎的視覺設計,即呈現「多元、細膩卻大膽」的活潑風格;相較於過去「經典黑金」、「簡單」的主體設計,或許更能鼓勵廣電領域的創作者,朝向更廣闊多元的方向邁進。她說,當初接到任務時,得知了視覺的「主軸」:必須以電視的 ColorBar(校正電視機色差的彩色條紋訊號)作為主視覺。但各方意見、資訊過多,始終難以統合。最後在與主辦單位及藝術家們不斷溝通、來回修改後,最終才在典禮上呈現多元而活潑的風格──這是台灣設計當中少有的嘗試。台灣藝術教育「重技術、輕風格」即便年輕藝術家亟欲在體制內尋求突破、不斷嘗試;但改變除了「由下往上」,若上面沒有「往下」的政策,可行嗎? 這個問題,可能得從台灣整體的藝術、設計教育面向來思考:趙安玲之所以對台灣設計有這麼多想法,或可歸因於她自台灣出發後,多年的英國求學與工作經驗。旅居英倫回望台灣,她發現:在台灣相對來說,很少人願意投入「藝術」產業,卻大都熱衷鑽研「技術」;此外台灣的教育環境並不鼓勵思考、也不推崇實驗性,凡事習慣以先進國家馬首是瞻,這也造成了產業常常「缺乏原創、做出落後於歐美 5、6 年東西」的狀況。她指出,自己在英國皇家藝術學院(Royal College of Art, RCA)學到最重要的一課,是「工具就只是工具、硬體就只是硬體,風格與概念才是會永遠流傳的東西。」就像電影一樣,注重特效技術的娛樂片往往過目即忘,有靈魂的電影才能雋永。 但對台灣的創作者們來說,什麼才是台灣的「靈魂」、「風格」與「特色」? 在魏子菁的定義裡,台灣不只有一個樣子,重要的是「我喜歡的東西是什麼?」從不斷的摸索與思考中,探究這個命題,是她致力的方向;而對趙安玲來說,所謂的「台灣元素」不只是具象的物體,如「夜市」、「玉山」、「101」與「宗教廟宇」等。 「當局者迷,旁觀者清」,出國後再回頭看,台灣的輪廓才漸漸清晰──她認為真正能代表台灣的特色,是從具象的「物體」中跳脫出來,找出共同的「精神」根源。 舉例來說,亞洲人的敘事方式有一個很大的特色:「我們很講求背景淵源,說故事時相對強調『過去、現在與未來』,像普遍存在台灣民間信仰、價值觀中的講究因果、土地記憶、文化根源等等,都是台灣相對於西方世界的特色──它不一定要是很具象的東西,而是讓創作者有空間與能力思索(台灣的)本質、多方嘗試與實踐。」而若要培養台灣創作者「突破既有框架」的能力、自信與空間,必須從教育政策的制定;業界大膽的創新突破兩方面並行──這也是趙安玲與旅外藝術家團隊「希望做出不一樣金鐘」的初衷之一。「一直做下去,台灣會慢慢改變」從一次頗受好評的金鐘頒獎典禮背後,看得出這群年輕的創作者,試圖打破傳統、實現心中理想樣貌的努力。而他們要面臨的挑戰,除了資源分配的不足與不均、保守因循的官僚主義、設計環境的種種問題、台灣風格的摸索嘗試⋯⋯等之外,還有「用藝術達成世代溝通」的難解習題: 舉例而言,擔任此次金鐘獎舞台裝置藝術的設計師劉是磐說,他在家裡很難跟長輩解釋「裝置藝術」是什麼,因為他們就是看不懂;趙安玲則分享,即便自己這兩、三年做了很多同性議題的作品,卻從沒想過,保守的媽媽有一天也會被變性人的故事所感動。趙安玲如今能成為動畫導演,一路走來感觸良多。她說自己從小就是個「太會念書」的孩子,反而造成在社會期待、父母安排下,遲遲無法實現成為動畫師的夢想;直到大學畢業與成年之後,才有機會嘗試。「我們的教育獨尊『唸書』、對『藝術』則有著太多刻板印象,這樣單一的價值觀需要被翻轉。」 儘管想要改變的事情太多,重重挑戰仍在眼前。面對經年累月下的結構性限制,這群年輕的創作者仍然對台灣的未來有著樂觀的期待: 「(正因為有這麼多問題,)所以你就是一直做一直做,然後有一天長輩們、上位者們就會習慣、就會解讀了⋯⋯」趙安玲相信,時代在變,很多藝術跟觀念是老一輩人從未接觸過的;但只要透過實際展現的成果、形成潛移默化的「環境教育」,手握資源的人們仍會慢慢接受。「其實人們對於改變的恐懼,有時候大過於改變本身」,她這樣總結。「當下面的人努力改變,讓相對保守的上位者看到,哪怕只是讓人可以有更大的空間、致力創作就好了;台灣已經比很多地方自由多了。」趙安玲深信,目前台灣「不夠尊重創作」的情況,必然會隨年輕一輩的努力慢慢改善。 作為在台灣長大的孩子,年輕旅外設計師都對台灣抱著很大的期待。即便現時環境沒有設計大國理想、文化也相對保守,他們依舊樂觀地盼望著:只要一直做下去,有朝一日,台灣終能找到屬於自己的風格與特色,蛻變成獨當一面的文化/文創大國。※本文由換日線網站授權刊載,原標題為《 專訪「金鐘 53」視覺藝術幕後推手:重重挑戰存在已久,「但一直做下去,台灣必會慢慢改變」》,未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 劇場人生 20 年,一位鬼才編導的「出走」──專訪蔡柏璋:我必須再去找,讓自己時時刻刻興奮著的事情 「帶著電音三太子巡迴 72 國」之後——專訪紀實攝影師吳建衡:繼續拒當「正常人」,製造更多「不可能」作者簡介: 什麼模樣的人有資格站出來分享自身的經驗?成功的定義其實很廣,不限於企業家、或權威學者,還有一些在各自領域默默發光的人, 他/她們也可以是廚師、設計師、運動員、工程師,或者遠渡重洋在異鄉工作的創業者,一起認識這些在你我身邊蟄伏的年輕朋友,讓麥克風交棒,《換》他/她們說說看。  ______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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中國國家統計局19日公2018年第3季經濟成長率,年增率放緩至6.5%;是高是低,各方看法不同,但確實低於原本市場一般預期的6.6%;不過貿易戰對中國經濟的衝擊才開始,如無法早點落幕,其影響會逐步發酵,對明年產生更嚴重的衝擊。去年中國全年經濟成長率6.9%,高於外界原本的預期,算是表現不錯,也是近 7 年來中國經濟逐年下滑後,首度出現全年回升, GDP 總量也突破 80 兆人民幣的大關。原因當然還是受惠於去年全球景氣回升,相較於2016 年出口對經濟增長貢獻率為負,2017 年出口實現兩位數增長,對經濟貢獻率轉正。當時各界對2018年的預測,多半落在6.5-6.8%左右,也就是說原本預期今年經濟成長率就不如去年,官方預測值與目標值也都落在一個區間內,不再畫出過高的成長率目標。不過,這些預測數字與目標值全部是在中美貿易戰發生前所作的,貿易戰從第2季開始出現,至今方興未艾、甚至有越演越烈之勢。貿易戰無疑會讓相關國家、乃至全球經濟都受到影響,首當其衝的中國當然承受最多的衝擊。從今年經濟成長率,從第1季的6.8%、第2季的6.7%、再到第3季的6.5%,呈現逐季下滑,且下滑力道有增強趨勢,即可看出貿易戰的衝擊。可慮的是這個衝擊是才開始,正要逐步發酵,如果貿易戰持續,中美雙方談判難有成,甚至進一步擴大─如川普已威脅再對2600億美元中國商品提高關稅,等於中國每年出口到美國5千億美元商品全部課高關稅,明年中國經濟受到的衝擊會更嚴重。雖然根據中方的估計,美方課高關稅對中國經濟成長的影響有限,一般估計在0.5個百分點左右,在能承受範圍內─前人民銀行(中國央行)行長周小川就多次強調,中美貿易戰對中國經濟成長的「直接影響有限」,僅為0.2-0.8個百分點。這話某個角度而言並沒錯,純以數字估計,中國每年出口2.26兆美元,對美出口占比約2成;而整體經濟GDP(國內生產毛額)12.24兆美元中,出口占的比重又不到2成;貿易戰是加徵關稅而非禁止進口,因此中國各項輸美產品量會因價格提升而減少,但不是消失。因此整體估計其直接衝擊確實如周小川所言的「直接影響有限」。不過,這次貿易戰真正具殺傷力、衝擊又大者,在對企業信心、本國與外商投資、供應鏈生產基地移轉等;這些衝擊一個是反映在金融市場上,一個是顯現在民間投資增減上;前者已明確反映,後者則是逐步反映增強中。中國股市從今年以來已下滑超過25%,定義上已經是進入熊市空頭市場,市值蒸發3兆美元,上海股市跌破2500大關到近4年低點;不少上市公司董事長、董監事換人,「國進民退」引發市場疑慮,讓中國幾個金融監管大頭們紛紛出面喊話。雖然全球股市也下跌,台股跌破萬點,但中國股市跌幅居全球之冠。人民幣兌美元也「穩步貶值」到接近7元價位,外界多預料很快就能見到7字頭的人民幣。金融市場跌跌不休的影響,既有短期亦有長期;短期而言,股市重挫產生的財富緊縮效果,會讓民間消費減少而對經濟不利;長期而言,低迷萎縮的股市,不利於企業籌資、新創企業更難出頭;至於萬一跌到流動性都出問題、投資人跳票違約,那就是一場金融風暴了。至於人民幣貶值,雖然看似有利於抵銷貿易戰高關稅的影響,但其實在全球產業供應鏈密切情況下,貶值帶來的出口效益其實是很小,而如貶值引發更進一步的資本外逃,衝擊就更大了。至於民間投資減少與供應鏈遷移等,其影響與衝擊會屬更長期。從許多在中國設立生產基地的各國企業反應來看,廠商遷移生產基地(有些只是局部遷移生產線)以分散風險的行動,是一個現在進行式;但到底會有多少遷移、影響多大,目前尚無法估計─這些其實就是周小川所說的「對企業信心的影響可能更深」。外界確定已看到有企業把部份生產線移到它國了,或是改向其它國家採購所需的產品;但同時也有些企業可能評估後認為貿易戰影響不是那麼大,在可接受範圍內,或是在別國難以尋找到價格、品質合格的廠商,或是仍難脫離中國已有的群聚效益,最後還是選擇留在中國。甚至中國政府已向其它國家打開大門、放寬限制,同時官員也出國招商,希望吸引其它國家來華投資,北京也加大財政政策力道。(推薦閱讀:德語媒體:願中美貿易戰天長地久、帝國擴張到極致就是崩潰的開端)在各種正負力量拔河下,最後投資這塊對中國經濟的衝擊會多大,目前實在不易評估;但貿易戰拖延越久、戰事越是擴大,就對中國經濟越不利、衝擊也越大。美國本周公布的匯率操縱國名單,中國並未列名,外界認為美國「相當克制」,更認為這可能是雙方緩和的跡象。但如果這個「緩和跡象」不能轉化為貿易戰儘快落幕的推力,未來中國經濟成長率可能會如下階梯般逐季下滑,包括台灣在內的鄰近國家乃至全球經濟,也都將受更大衝擊。相關報導● 中美貿易戰影響 中國第3季GDP創近十年新低,下行壓力加大● 中美貿易戰和緩?美國財政部未將中國列為「貨幣操縱國」


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(中央社記者黃自強新加坡21日專電)世界女子職業網球協會(WTA)未來之星決賽,台灣女單小將楊亞依今天發揮實力,以積極並具侵略性的強勢打法,全面壓制日本選手Mio Kozaki,直落二取勝,拿下冠軍。世界女子職業網球協會未來之星(Future Stars)賽事,從16日到21日在新加坡開打。今天賽事分別進行14歲組與16歲組的冠亞軍爭奪戰,楊亞依是14歲組選手中唯一代表中華民國參賽的選手。楊亞依連戰皆捷,未嚐敗績,她今天中午在冠亞軍戰中,以6比3、6比3擊敗對手Mio Kozaki。楊亞依今天賽後向中央社記者表示,她很高興能代表台灣參與今年的世界女子職業網球協會未來之星賽事,透過和不同國家選手比賽,相互切磋,收穫良多。她說,今天決賽遭遇實力強勁的日本對手,幸好臨場獲教練指導並加油打氣,改變戰略,順利拉開比數致勝。教練何智仁認為,楊亞依比賽之初略顯緊張,尚未進入狀況,後來找到比賽節奏壓制對手,積極搶攻,打敗實力不弱的日本選手。對於楊亞依未來的規劃,何智仁說,楊亞依未來會偏向朝歐洲或美國發展,透過更好的訓練環境,和不同國家選手切磋,提升球技。(編輯:郭中翰)1071021更多追蹤報導全球最怪打法票選 謝淑薇拿下第一!費德瑞今夏傷到手腕 現已無礙斯德哥爾摩網賽 希臘選手首度奪冠溫網青少年冠軍曾俊欣返鄉首秀 現身101溫布頓順應民情 明年採決勝盤搶七


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工商時報【文╱吳正弘】Q4餐飲旺季,更是各家都會飯店爭取尾牙春酒的主戰場。緊鄰台北小巨蛋、敦北商圈,坐擁捷運台北小巨蛋站及南京復興站,居地利之便的台北王朝大酒店,即日起至明年3月31日止推出「金豬報喜尾牙春酒專案」,以多樣化場地、多元化宴會主題,加上金帽主廚打造豪華饗宴,已成為各大公司選擇尾牙春酒的口袋名單。台北王朝大酒店規畫的「金豬報喜尾牙春酒專案」,提供適合10人至500人的宴會場地,有中式宴席與西式自助餐等兩種料理,每人最低600元起。在挑高5米的國際大會堂,具備204坪豪華氣派空間,最多同時可容納50桌,每桌12,888元起。宴席菜色由獲金帽獎殊榮、有30年廚藝經驗的主廚林文科掌廚,可滿足老闆與員工們的味蕾。宴會廳訂滿20桌以上,可獲價值5,000元至15,000元現金抵用券。以中華料理聞名的玉蘭軒,適合小型、精緻宴客,餐廳主打江浙、台式、港式及川菜料理,可針對顧客需求調配口味,提供道地中式宴席,尾牙春酒8,000元起。想吃西式料理,則可選擇SUNNY BUFFET或SUNNY CAFE,前者以提供逾百道無國界料理,規畫現烤、亞洲料理、西式料理及甜點等各分區多款自助佳餚,可滿足250人座位、及70人的獨立包廂,讓員工可自由取餐、享用美味百匯。配合專案每人800元起。後者SUNNY CAFE提供30至70人包場專案,用餐氣氛輕鬆自在,供應包括熱食6選4、7款冷盤、及時令蔬菜、麵包、飲料甜點等,專案每人600元起。


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記者楊忠翰/新北報導新北市1名16歲少女小圓(化名),今年5月間遭謝姓男子(18歲)性侵得逞,事隔12天後,小圓竟在板橋跳樓輕生,家長指控是謝男性侵一事,導致女兒因此想不開,但新北地檢署認為,無法證明這2件事有因果關係,但謝男性侵行為屬實,遂依強制性交罪將他起訴。檢警調查,今年5月10日晚間時分,小圓跟著學姐及朋友前往謝男住家遊玩,期間一度跟謝男在房間獨處,因此讓對方有機可乘,儘管小圓奮力抵抗,仍遭謝男性侵得逞。同月22日小圓跳樓輕生而亡,事發當晚,臉書流傳謝男遭人痛毆之影片,謝男在影片中提到「只用下半身思考,犯了強姦別人,害死一條人命」等字句,引發廣大網友熱議,少女家屬事後亦對他提出告訴。謝男應訊時坦承性侵,檢方訊後依法將他起訴。至於小圓因性侵羞憤自殺部分,檢方認為,小圓事發後仍搭謝男機車出門,並與謝男及其友人一起吃晚餐,當下並無憤怒情緒;而且小圓向朋友提及此事時,態度是想找謝男理論,希望可以討回公道,討論過程並未透露輕生念頭。除此之外,小圓被謝男性侵後,友人曾質疑過真實性,雙方還為此爆發爭執,其中摻雜許多情緒,難以認定輕生動機是謝男性侵所導致;檢方考量,謝男並沒有前科,事後坦承犯行,犯後態度良好,並與小圓家屬達成和解,建請法院從輕量刑、減刑和諭知緩刑,以勵自新。▲少女遭謝男性侵後羞憤跳樓自殺身亡。(示意圖,非當事人/資料照)更多三立新聞網報導男客想「硬上」!傳播妹:工作不含性戲曲學院爆性侵!男武生硬上少女性侵怒搧巴掌強逼就範 他兩度性侵前女友軍人嘿咻女國中生 他被分手惱羞摔人


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性別工作平等法對於有育嬰留職停薪需求之受僱者,規定受僱者任職滿6個月後,於每1子女滿3歲前,可以向雇主申請育嬰留職停薪,期間至該子女滿3歲止,但不得逾2年。並且規定雇主不得拒絕,且不能因受僱者請育嬰留職停薪而予以不利對待,在受僱者育嬰留停結束後,應讓員工回復申請育嬰留停前的原有工作。桃園市副市長游建華表示,但是依照勞工保險局提供桃園市育嬰留職停薪期滿復職關懷名冊,107年1至9月計有男性257人、女性1554人勾選育嬰留停期滿復職,以此統計數據來看,目前申請育嬰留職停薪的女性受僱者遠遠多於男性受僱者。游建華說,為鼓勵爸爸媽媽共同育兒,桃園市政府勞動局於107年10月22日召開107年超級奶爸暨優良雇主圖文創作頒獎記者會,邀請科技業的育嬰留停奶爸、設置哺集乳室的同致電子企業股份有限公司以及設置幼兒園的景碩科技股份有限公司於記者會上分享相關經驗,並藉此呼籲事業單位提供友善優質的工作環境,共創勞資雙贏。游建華說,呼籲事業單位提供友善優質的工作環境,共創勞資雙贏。勞動局局長王安邦說,同時為推廣友善職場之理念,廣邀民眾將創意巧思融入保護勞工、性別平權、友善措施之理念,勞動局亦舉辦文學及海報創作比賽,期望喚起民眾與事業單位對友善職場議題之重視,並於本次記者會進行頒獎。在本次創作比賽中,葉柏舜以「阿君」獲得社會文學組第一名,張佳柔以「友善職場「青」勢力」獲得學生文學組第一名。鄭由健以「友善循環-勞資雙贏」評選為社會海報組第一名,曾紫瑄以「就算我前後翹,也不用你批評指教!」評選為學生海報組第1名。得獎作品連同育嬰留停奶爸及友善企業訪談內容將於桃園市政府1樓川堂展出至10月26日,歡迎有興趣的民眾前往參觀。王安邦說,同時為推廣友善職場之理念,廣邀民眾將創意巧思融入保護勞工、性別平權、友善措施之理念。更多新聞推薦● 9月失業率3.76% 創18年來同期最低


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【早安健康/黃雅玲、董振生博士監修】素芬,是某間公司負責人,45歲。林蔭大道上,某家法律事務所的大門突然被猛然推開,一個女子衝了出來,漲紅了臉,胸口劇烈地起伏著,她突然在門口停住。還回頭大喊著:「你還敢要贍養費,等著吧!等老娘把孩子生下來,到時咱們走著瞧!」這時,竟下起一場大雨,她愣了一下,但還是甩甩頭,大步跨進雨中。這可不是偶像劇的場景,而是素芬的真實人生。 一人扛起家計,月子也沒能好好做 離婚官司與孩子的監護權,她都不想輸。從懷孕一開始,夫妻倆就已經吵吵鬧鬧,原本都是她一人扛起家計,但隨著孩子即將出世,素芬希望家裡的男主人也能多點承擔與責任,但失望總是取代了期望,她決定靠自己,反正養家也不是第一次了。 所以,即使在懷孕期,她還是努力工作,但離婚官司讓她的心情擺盪,也不注意自己的身體,產後月子也沒空好好做,一門心思只想如何趕緊結束這段婚姻。 產後容易腰酸,各種婦科疾病找上門好不容易如願了,後來卻變得常常腰酸,尤其生理期來時,就是她最無力感的時候了。其實,早在婚前,素芬生理期來時就經常會痛,只是不會太嚴重。但生過孩子後,尤其近幾年,生理期總是疼痛難耐,連喝水都會吐,甚至痛到快昏倒。 醫生說她有子宮內膜異位,還有肌瘤、宮縮不良、子宮不正,素芬自嘲自己都快成了婦女病的百科全書啦! 最後乾脆動手術將肌瘤摘除,但不知為何,還是經常會痛,特別是當小腹兩側靠近鼠蹊處,又開始隱隱作作痛,且出現被拉扯的撕裂感時,她就知道自己生理期大概隔天就要來了。即使如此不舒服,但她忙得連喊痛都沒時間。 直到有一天, 早上準備要下床時,素芬赫然發現自己的腳踩到地面時很痛,連站都站不起來,腿幾乎沒了力氣,趕緊請姊姊來,並帶她去醫院檢查。但並未發現骨頭或組織有異常。 ((下一頁的腰椎回正操,幫您改善所有婦科問題)) 不間斷練習腰椎操,精神、皮膚都變好看到素芬時,除了焦慮寫滿了臉,她的臀部明顯的一高一低,當透過體勢釋放的調整,讓她的骨盆回正了以後,請她再走走看,素芬開心地說:「咦,奇怪?不會痛了!它去哪了?」 聽說可以練練腰椎體操來幫助骨盆的氣血循環,她不但願意試,而且意志力與執行力幫了她自己很大的忙。透過每天不間斷地練習,一個月後,素芬腳痛的問題完全解除。 半年後,她的鼻頭變得乾淨,而且皮膚也變白了。見到她時,她問:「誒,請問,要怎麼樣身材可以變好啊?」果然是要求好還要更好的素芬。 薦骨有狀況的人,通常也有生理痛的毛病 腰椎回正自癒操 薦骨上半部體操:外八懸空法 【延伸閱讀】 本文摘自《救救我的腰酸背痛!腰椎回正神奇自癒操:70秒輕鬆做,腰酸背痛自己好》/黃雅玲、董振生博士監修/風和文創


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現代人匆忙的生活步調,加上高壓的工作型態,很容易讓身體不自覺的變得緊繃、無法放鬆,尤其是久坐辦公室的上班族,經常會感到肩頸痠痛,嚴重甚至可能造成呼吸不順、胸悶、胸痛等問題,到底該如何才能改善?雲門教室研發長謝明霏表示,壓力幾乎是每個現代人都逃不開的問題,建議大家仍要不斷提醒自己學習放鬆,也可藉由一些簡易的肢體活動改善緊繃的身體、幫助釋放壓力喔!肩膀宛如現代人壓力的感應器,放鬆身心不妨就從放鬆肩膀開始!研發長謝明霏提醒,透過關注自己的身體、調整自己的呼吸,自然就能釋放身心的壓力,恢復健康的朝氣與活力!首先,雙腳平行站立,想像自己像樹根一樣向下扎根,與地板緊密連結;同時,膝蓋保持微彎,鬆腰坐胯,調整身體姿勢,讓後背的筋絡也能伸展通暢。接著,調整自己的呼吸,準備深吸一口氣。吸氣時,試著舉起手臂、打開肩膀,讓肩膀往後敞開,同時也敞開胸口,想像自己跟植物一樣充滿活力與朝氣,迎接陽光。最後,再深深的吐氣,但吐氣時將手肘往身體靠攏,慢慢向前彎曲拱背,呈現自我環抱的狀態,徹底把肺部的空氣吐掉,也把不舒服和緊繃感也一起排出體外。研發長謝明霏提醒,鬆肩時要配合呼吸運動,肩膀敞開時吸氣、收縮時吐氣,呼吸盡量保持深沉、穩定、規律,就能讓身體的氣血循環更順暢。此外,練習時以8至10次呼吸為一回合,建議一次可練習二個回合,效果會更顯著喔!專家諮詢:雲門教室研發長 謝明霏延伸閱讀■  簡易運動,恢復雙手活力


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記者蘇怡璇/台南報導【10/20 13:01發稿 │ 13:20更新:新增影音】國道1號南下營戰備跑道297.7公里,今天凌晨1時許,發生一起死亡車禍,一對母女被拋飛車外,死者母親由於同時痛失愛女及孫女,悲憤不已,氣得在國道警察局外痛批肇事者害死2條人命,指責肇事者避不見面,但隨後肇事者也現身道歉,強調自己沒有避不見面,是待在派出所內,但此話一出,更引發死者家屬不滿大嗆肇事者:「叫你去死怎麼不去死」?▲國道母女拋飛死!肇事者道歉遭嗆去死。肇事駕駛:「對不起」,肇事者現身要跟家屬道歉,但一開始氣氛就很火爆,死者家屬認為肇事者講話太小聲,根本聽不到:「你講這麼小聲是要給鬼聽喔」,肇事駕駛立刻放大音量:「我自己也有兒子,我可以感同身受,真的很抱歉,我自己也會擔心,我也有兒子,我昨天是去上班,我十分的不願意發生這種事」。肇事駕駛解釋,當時視線不佳,才會釀禍。「在醫院我沒有跟你道歉是因為,我當下也不知道發生什麼情況,今天既然已經在這邊了,我願意走出來道歉,我也願意跟他的小朋友,會跟他們上香」,但這樣的道歉,死者家屬並不接受。▲國道2死車禍!肇事者鞠躬道歉⋯家屬不滿:叫你去死怎不去。死者家屬:「你剛在派出所待這麼久,要我邀請你道歉喔」?死者家屬情緒激動,認為事發後,肇事者並沒有主動道歉,但對此,肇事者也解釋,當時還在製作筆錄,可能也怕雙方碰面會引發衝突,因此警員要求他不要出去,但這樣的說法,更讓家屬憤怒,其中男家屬用手指著肇事者:「他叫你去死,你要不要去死?現在是你撞死人耶,人家叫你做什麼你就做什麼喔?」肇事者低著頭,再次道歉:「對不起」。整起車禍車禍發生原因,肇事的薛姓男子駕駛白色自小客車,行駛內側車道時因未保持安全車距,追撞上曾男(34歲)一家三口的自小客車,兩台車子又被後方來車再度撞上,導致曾妻(30歲)及5歲女兒當場枉死。更多三立新聞網報導國道2死!阿嬤嗆他:擲筊求女兒原諒仙女變魔女?竹聯堂主夫人大鬧社區!騎士自撞護欄 連人帶車噴飛命危送醫越籍前妻不倫已婚助教!妒男怒砍2人更多追蹤報導慟!妻女死在身旁 自己也重傷國道2死!「阿公阿嬤再見」竟是永別國道母女枉死!肇事者仍嬉鬧一家三口走了兩人 死者阿姨:曾勸別出門睡少於4小時 交通事故風險高10倍_____________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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記者劉忠杰/綜合報導總獎金60萬元的2018法國巴黎銀行財富管理TLPGA傳承賽,19日在林口長庚高爾夫球場落幕,蔡欣恩靠最後1洞離洞13碼外的直接切桿進洞抓下博蒂,以146桿、1桿之差演出逆轉,同時贏得職業生涯首場勝利;首回合結束獨走的林子麒,則與梁宜羚並列亞軍。 ▲蔡欣恩1桿之差摘生涯首勝。(圖/TLPGA提供)首回合曾打出一桿進洞的業餘球員陳伶潔,雖然在第2回合交出81桿,仍以2回合155桿成績,拿下業餘組冠軍,亞軍則由156桿的楊斐茜拿下。蔡欣恩第2回合表現失常,吞下3個柏忌,一度還落後領先的梁宜羚有4桿之多,但進入最後9洞,蔡欣恩再吞1個柏忌,但也拿下1個博蒂,直到最後1洞的短桿博蒂,才驚險勝出,「奪冠被水淋的感覺實在太棒了!」賽後她說。▲蔡欣恩獲得職業生涯首勝後,張開雙手接受好友們的灑水慶賀。(圖/TLPGA提供)2016年轉為職業球員的蔡欣恩,今年剛從國立體大畢業,13歲起在揚昇球場培訓,已有球齡10年,近2年拜在昔日名將黃玉珍麾下,精進球技,奪冠後,蔡欣恩在頒獎典禮時還特別隔空呼喚未到場的教練黃玉珍,要與她分享這個冠軍的喜悅與榮耀。 更多三立新聞網報導戴資穎再戰何冰嬌 雪恥並爭決賽門票大戰76分鐘 周天成逆轉勝孫完虎大戰3局 戴資穎擊敗陳雨菲晉4強徐薇淩R2平標準成績 排名暫居15


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